気になる「体臭」を消す方法と臭いを変える人気サプリ,抑制する食物いろいろ・・・

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引用:google

「汗をかくと,身体のニオイ(体臭)が気になる・・・」

そのように感じている人は,きっと多いですよね?

汗はもともと「無臭」ですが,汗をかくことで皮膚の上では菌が繁殖しやすくなり,それらの雑菌によって,汗・皮脂・垢などに含まれる成分が分解され,発生したガス(揮発性成分)により「体臭」として臭うわけです。

一般的に,女性より男性は皮脂が多いため体臭は強いとされ,体臭中の揮発性臭い成分も女性より男性の方が多くなっています。

女性ホルモンには汗を抑制する働きが有りますが,閉経前後には女性ホルモンが低下するため,非常に汗をかきやすくなります。



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体臭を消す

引用:google

普段の何気ない会話の中で,

「話しをしていても,何故か鼻を手で押さえて話される・・・」

「特に暑くもないのに,窓を開けられる・・・」

「顔を背けられる・・・」

など,「???」と思ったら要注意かもしれません。

「臭い」は,「スメルハラスメント」とも呼ばれ,社会的にも問題になっています。

人は,日常的に嗅いでいる臭いには順応してしまうため,感じにくくなってしまいます。

特に臭覚には順応しやすく,「意外に本人は気づかない・・・」という場合が,多くあります。

引用:google

<朝> 1分間のシャワー

朝,「たった1分間シャワーを浴びる」,たったそれだけで皮脂量が約3分の1まで減少します。

「たった1分間」のシャワーですが,就寝中の汗・皮脂・垢といった「臭いの原因」を洗い流すことができて,日中の体臭発生の抑制効果が高まります。

「石鹸でゴシゴシ・・・」ではなく,「寝汗を洗い流す・・・」程度で充分効果が有ります。

<昼> 汗をかいたら1時間以内に拭き取る

分泌されたばかりの汗は,ほとんど「無臭」ですが,そのまま放置すると,皮脂・雑菌などと混ざり合い「臭い」を発生します。

汗をかいてから,おそよ1時間で臭い始める場合が多く,迅速な処置をすることで効果が得られます。

制汗剤は,外出前など汗をかく前に使用するのが,ポイントです。

汗をかいてから使用する場合は,ボディシートなどで汗をしっかり拭き取ってから,使用します。

<夜> 入浴で汗をかく

「日頃からあまり汗をかかない・・・」という人は,臭いの強い汗をかきやすい傾向に有ります。

「夜は簡単にシャワーで・・・」ではなく,湯船に10分間程度浸かって汗をかくことで,翌日の臭い予防に繋がります。

>関連記事:「体臭」の原因と「体臭」を引き起こす食物,その予防と対処法・・・

気になる体臭を良い臭いに変えるオススメ人気サプリ,ベスト5

①ニオイ研究所/DeoDry

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香料メーカーとして有名な高砂香料工業が発売する商品で,自社研究開発のスッキリ素材DEOATAKを配合しています。

さらに,スッキリ成分のシャンピオニオンエキス,特定物質に特異的吸着効果のある竹炭パウダーもプラスされ,毎日をリフレッシュにサポ-トするエチケットケアです。

安心の国内生産で,品質管理も徹底されています。

②臭活サプリ

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他にも食物繊維・乳酸菌が配合され,お通じも良くなったとの声が寄せられています。

自然の香りのする小粒タイプで飲みやすく,毎日の週間に続けられそうと,多くの人から高評価を得ていて,お客様満足度94.1%となっています。

③ニオケア

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なた豆と緑茶カテキンで,ニオイが気になったら直ぐにアプローチできます。

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旧タイプに20種類の新成分を加え,歯科医師と共同開発されたエチケットサプリで,様々な要因によって発生したニオイを,香りで打ち消すことを目指した商品です。

飲み込まず,口の中で舐めるだけでOK。

ミントの香りでスッキリとします。

>関連記事;「体臭」は遺伝するの?? 体臭ケアの女性と男性の違い??

体臭を抑える食物

身体の体液が酸性に偏ると,体臭の原因物質の「ダイエット臭」「ミドル脂臭」など,産生されやすくなりますが,酸性を中和する「アルカリ性食品」を摂取することで予防が出来ます。

代表的な「アルカリ性食品」として,

・梅干し

・わかめなど海藻類

・ホウレンソウなど緑色野菜

・大豆製品

などが有ります。

アルカリ性食品は,体内で乳酸などの産生を抑制するため,疲労回復効果も期待できます。

飲料では,

・お茶(カテキン)

・コーヒー(カフェ酸)

・紅茶(テアフラビン)

・ココア(カカオマスポリフェノール)

・烏龍茶(ウーロン茶ポリフェノール)

などが有ります。

臭いに有効な成分は,緑茶>烏龍茶>紅茶の順に多く含まれています。

また,「悪玉菌」が多い腸内環境においては,有害臭い物質が産生されやすく,それが便臭をきつくして,腸管から吸収され汗・皮膚ガスとして発散されます。

腸内環境を整えるために有効な食物としては,

・「善玉菌」を多く含むヨーグルト・チーズなど

・「善玉菌」のエサとなる【オリゴ糖】を含む,大豆・玉ねぎ・ごぼうなど

・悪玉菌やニオイ成分などを便に吸着させて排泄するために有効な【食物繊維】を含むもの

などが有ります。

食物繊維には「水溶性食物繊維」「不溶性食物繊維」が有ります。

「水溶性食物繊維」は,人体に有害となる物質の吸収を妨げて,便として排泄します。

「不溶性食物繊維」は,水分を含んでカサを増やし,腸を刺激して便の排泄を促進させます。

アルコールは,摂取すると体内で分解されて「アセトアルデヒド」という刺激臭を持つ物質が産生され,血液中を経由して肺・汗腺に送られ,そこから臭いが発生します。

またアルコールは口腔内を乾燥させるため,唾液の分泌が抑制されて口臭の原因になります。

この「アセトアルデヒド」を無毒化・無臭化してくれる器官が肝臓で,その働きを助けてくれるのが,シジミに含まれる【オルニチン】です。

引用:google

簡単体臭セルフチェック

全身の臭いは,日中に着用していた衣服を使って,簡単に確認ができます。

①入浴前,脱いだ衣服をビニール袋に入れる

②身体をよく洗い全身を清潔な状態にする(浴室内の水蒸気により,臭覚もリセット)

③入浴後,ビニール袋内の臭いを確認

汗腺は,ほぼ身体全体に存在します。

そのため,【全身の臭いチェック=汗の臭いチェック】と言えます。

まとめ

「体臭」の原因とされる汗ですが,汗自体は無臭で,皮膚にも臭いは有りませんが,汗をかいたままの状態が続くと,皮脂や細菌などで分解され,臭いが発生します。

シャワーを浴びたり,汗をかいたら1時間以内に拭き取るなどで,予防することが出来ます。

また,食事に気をつけることで,体臭も抑えられます。

体臭が気になる人は,体臭を良い香りに変えてくれるサプリも有ります。

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